昨日はヨガの日でした。

ヨガがあった日は、なんだか、血液が体中をめぐりだす感じがして、

ちょっぴり、だる～い感じになるんだよね。

でも、今日はすっきり。

一時間十五分のヨガ。

肩凝りある私には、いいかもしれない。

普段のばさない筋肉や関節を、

筋肉がのびていることを想像しながら、

関節がくるくるまわっていることを想像しながら、

のばしていく。

この「想像すること」がとっても意味のあることらしい。

想像して、のびる！と思うと、のびない筋肉も確かによくのびるような気がする。

心も体もきれいになるというのは、嘘でもないかも。。。

ただ、一つだけ。。。

ヨガの最後に、シャダーンだか、シャバーンだか（知ってる人いる？屍の「ポーズ」らしい）

仰向けに寝て、全身の力をぬいて、手の平を天井に向けて

目をつむり、ゆったりした気持ちになる時間があるのね。

すっごい、気持ちいいんだけど、

毎回、必ず一人、いびきをかいて寝始める人がいるの！

私だって、夜寝るとき、自分で気がつかないだけで、

いびきをかいているかもしれないから、

なんともいえないんだけど、（笑）

ヨガの、あの水の音のような素敵なヒーリングの曲がかかっている

なかでのいびきは、私には、おかしくて、おかしくて。。。

笑いをこらえるのにすっごい、腹筋つかってまあす！

いつか、私も笑われるかも。。。。

でも、ヨガ、いいよ！